Modul IX: Generičke kompetencije

IX.6. Od sagorijevanja do ravnoteže - radionica za prevenciju burnouta

Tečaj će se održati 10. listopada 2022. od 10 do 14 sati u prostorima Nacionalne i sveučilišne knjižnice u Zagrebu.

Za prijavu na tečaj potrebno je poslati svoje podatke (ime, prezime, vrsta i naziv knjižnice, stručna sprema, e-mail) na adresu cssu@nsk.hr do 5. listopada. Broj mjesta je ograničen.

 

Namjena: Radionica je namijenjena svim knjižničarima koji žele naučiti kako prevenirati sagorijevanje na poslu.

Ishodi učenja:

Polaznici će nakon radionice biti u mogućnosti:

– bolje razumjeti zašto je posao knjižničara stresan i kako može dovesti do sagorijevanja te povećati svijest o posljedicama sagorijevanja
– prepoznati gdje se oni nalaze u odnosu na problem sagorijevanja
– osvijestiti koje su to zamke u knjižnicama koje dovode do sagorijevanja
– naučiti strategije za poboljšanje odnosa s poslom
– prepoznati prepreke u suočavanju s burnoutom
– razmijeniti iskustva i moguća rješenja u stvarnim situacijama u radu
– steći bolji uvid u funkcioniranje nas samih i organizacije unutar koje djelujemo.

Sadržaj:

  • Što je burnout ili sagorijevanje?
  • Burnout sindrom – prvi znakovi i simptomi izgaranja
  • Emocionalna iscrpljenost i posljedice na mentalno zdravlje
  • Upitnik samoprocjene burnouta
  • Strategije za prevladavanje sagorijevanja
  • Tehnike relaksacije
  • Prevencija i tretman (vježba – oporavak od burnouta)

Odabrana literatura:

  1. Scott, E. (2019). How to Tell You Have Reached the Point of Burnout?Verywell Mind.
  2. Smith, M., Segal, J., Robinson, L. i Segal, R. (2019). Burnout Prevention and Treatment: Techniques for Dealing with Overwhelming Stress.HelpGuide.
  3. Weber, A. i Jaekel-Reinhard, A. (2000). Burnout syndrome: a disease of modern societies?Occupational medicine, 50(7), 512-517.
  4. Institute for Quality and Efficiency in Health Care: Depression: What is burnout?, 2017.(www.ncbi.nlm.nih.gov).

Kompetencijska matrica: G.1., G3., G.4, G.5.
Metoda poučavanja: radionica
Mjerenje postignuća: Polaznici će u praktičnom dijelu razmjenjivati iskustva te predlagati rješenja koja se mogu primijeniti na stvarne situacije u poslovnom okruženju.

zakazano ical Google outlook

Informacije o tečaju

Predavač:
Adrijana Hadžić, magistra socijalnog rada

Datum održavanja:

zakazano ical Google outlook

Vrijeme održavanja:
U pripremi

Mjesto održavanja:
Nacionalna i sveučilišna knjižnica u Zagrebu

Vrijednost:
0.4 CEU

Cijena:
Besplatno

Prijavi se na tečaj